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Tag: Ômega 3 para a saúde mental

  • Melhores Ômega 3 de 2023: Guia Completo

    Melhores Ômega 3 de 2023: Guia Completo

    O Ômega 3 é um tipo de gordura poli-insaturada que é extremamente benéfica para a nossa saúde. Esses ácidos graxos essenciais não podem ser produzidos pelo nosso corpo, por isso devem ser obtidos através da dieta ou suplementação. A importância do Ômega 3 para a saúde é imensa. Ele desempenha um papel crucial na formação…