Tag: dormir
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Os 10 Melhores Sacos de Dormir de 2025: Nautika, Coleman e muito mais!
A escolha do saco de dormir ideal é essencial para garantir um sono reparador em suas aventuras ao ar livre. Em 2025, o mercado apresenta uma ampla gama de opções de marcas renomadas como Nautika e Coleman, cada uma oferecendo características únicas para atender às suas necessidades específicas. Um bom saco de dormir não só…
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Qual o Melhor Lado do Corpo para Dormir?
A posição em que dormimos pode influenciar diretamente nossa saúde, disposição e até a qualidade do sono. Embora existam diversas preferências — de bruços, barriga para cima ou de lado — a ciência aponta que o melhor lado do corpo para dormir é o esquerdo. Dormir nessa posição traz benefícios surpreendentes: melhora a digestão, favorece…
