Se você já pensou em emagrecer, ganhar peso ou simplesmente manter seu peso atual, provavelmente já ouviu falar da Taxa Metabólica Basal (TMB). A TMB é a quantidade mínima de energia necessária para manter as funções vitais do corpo em repouso, como respiração, circulação sanguínea e manutenção da temperatura corporal. Mas como exatamente podemos calcular…